洋葱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

洋葱牛肉饭的做法

• 1.准备洋葱

• 2.切成4瓣

• 3.再切成粒状

• 4.把牛肉剁成碎粒

• 5.先大火把洋葱炒半熟加入牛肉翻炒，加入米饭，撒下芹菜粒

• 6.起锅装盘