当前位置:太平洋健康网>要闻>正文

石斛花旗参炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-30 15:30:33  阅读:105 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

石斛:明目、润肺、滋阴

食材用料

瘦肉2两石斛3-4颗
姜片1-3片花旗参10g相克食物
蜜枣1颗 虾干3-4粒

石斛花旗参炖瘦肉的做法

  • 1.瘦肉反复洗干净,切成1cm见方的粒粒,用凉开水浸泡半个小时以上,泡出血水和肉的腥气

  • 2.将所有清洗好的材料放入炖盅

  • 3.炖盅内装入9成满凉开水,放入锅内,隔水炖1.5小时,出锅后,加入适量盐,即可饮用。。老少皆宜