2018年阿里健康发布的《解救掉发兴趣白皮书》，披露了一个令人为难的现实：90后甩掉“祖国花朵”称谓，以36.1%的比例勇夺掉发“亚军”，简直逼平“冠军”80后（38.5%）。每次梳头洗头掉一大把头发，这究竟是梳子的寻求仍是头皮的不款留?
早在古希腊时期，希波克拉底就研发了用鸽子屎、孜然和荨麻调成的“防秃秘方”。当今各种护发方法层出不穷，防秃，是一项历史悠久的“工作”。那么掉发究竟与哪些因素有关呢？
首要，要知道掉发不等于掉发，正常人每天可掉发50-100根，只要很多掉发超越两个月时，才能够称得上掉发。掉发的原因则能够从遗传、日子习惯、饮食、精力及环境五个方面来剖析。
有研讨称，遗传性掉发由雄性激素引起，雄激素影响毛囊细胞的基因表达。因而男性较女人更简单掉发。
网友们一向戏称"一时熬夜一时爽，一向熬夜一向爽"。熬夜现已成了年轻人的通病，跟着而来的除了黑眼圈，还有掉发。睡眠不足，沉浸于电子产品，都是头发成长周期缩短的原因。日子中过度喝酒打乱内排泄系统，也会影响头发成长。此外，过度洗头洗去了维护头皮的油脂也是导致掉发的一个(中医)重要原因。
外卖快餐的潮流形成饮食结构单一与养分不均衡，头发缺少成长所需的蛋白质、维生素和微量元素，致使头发成长缓慢发质变差易掉落。
压力过大时毛细血管处于继续缩短状况，毛囊得不到继续的血液供应会导致头发的成长周期缩短形成掉落。人体在遭到辐射、重金属、化工物质等影响时，都会影响头发的成长，因而，频频去理发店烫发染发也会让变秃更简单。
谷医堂王娟医生表明：日常防脱可通过饮食进行调度，饮食上能够多吃蛋白质高、维生素含量丰厚的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、生果等。
一起油性排泄多者，能够多吃一些粗纤维食物与杂粮，尤其是食梨、草莓之类的生果，对操控头发的油腻感很有协助。此外，还要约束脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，少吃糖类食物，勿进浓茶，戒烟限酒，不吃辣椒、生蒜等影响性食物。还要留意作息规则，不要熬夜，缓解压力，坚持心情舒畅。
