原标题：冬天私处保健三原则绝不能放轻松
冬天严寒，身体保暖很重要，尤其是女人，女人冬天有可能会呈现四肢严寒的症状，私自保暖更是重中之重。由于女人私处是十分软弱的部位之一，一定要做好腹部的保暖作业，以防妇科疾病惹麻烦。
一、坚持腹部温热
下半身着凉直接导致女人宫寒，除了四肢冰凉、痛经外，还会形成性欲淡漠，缺少愿望。宫寒形成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，然后引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而做好下半身的保暖作业，女人就能够尽可能的避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只需子宫、盆腔气血通了，炎症消除天然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、坚持下半身血液循环疏通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅，极度影响私处健康。
三、坚持私处的干爽和透气
女人阴部终年湿润，如果能充分地通风透气也能削减患上妇科病的可能性。私处湿气太大，简略导致霉菌性阴道炎。尽量少运用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺少运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有优点，还会导致女人乳房下垂。坚持训练，加强腰腹肌力气对坚持身材、防备盆腔炎等各种妇科病有很大效果，还能够提高性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，十分有用。
冬天私处保健根本办法
办法1：坚持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫悄悄搓洗外阴。咱们的阴道内部有自洁功用，因而肯定不能自己冲刷阴道，这样会损坏内部的酸碱平衡。
办法2：修剪体毛
最好的办法便是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会损伤V区的皮肤，引起不必要的红肿乃至细菌感染。尽管修剪没有上述两者那么完全和马到成功，为了V区健康，你能够让另一半来为你收拾花园。
办法3：当心修剪
修剪体毛时不小心留下的创伤，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
办法4：让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最交心的维护。此外，尽可能削减穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌繁殖，然后加重酵母菌的数量，引发阴道炎。
办法5：制止V区“有染”
最简略的一些小办法，就能维护你的“南部地带”不受病菌感染。
办法6：选用Kegel操练法
收紧骨盆邻近的肌肉和PC肌。用按捺小便的力度和办法，每次坚持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能坚持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，添加它的敏感性。
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