原标题：不给孩子吃草莓，真正的理由只有 1 个
天气越来越冷，又到了一年一度吃草莓的季节。然而，随着草莓上市，关于草莓的传言也开始蠢蠢欲动。
好吃又好看的草莓，到底适不适合孩子吃呢？
从丁香妈妈收到的留言能够准确的看出，大家似乎对草莓都不太放心。
「草莓农药很多吧？」
「草莓打激素吧？」
看起来大家对草莓的成见颇深。
其实，不给孩子吃草莓的理由，只有一个，那就是..... .
太 贵 了
孩子吃起草莓，一个接一个停不下来，老母亲看着心痛、肉痛、钱包痛。
至于其他锅，草莓可不背。为了给草莓正名，丁香妈妈今天要站出来说几句公道话。
草莓很委屈，总是背骂名
图片来自：站酷海洛创意
可能是因为草莓的口感和长相在一众水果中都较为出众，以至于江湖上有着不少关于草莓「有毒」的传言。
❶ 草莓反季节？营养差不多
妈妈们提到最多的就是反季节的问题。
实际上，反季节水果的出现得益于大棚养殖技术的提高和运输系统的完善。
它的出现，让人们在冬天也可以吃上夏天的草莓，活脱脱地展现「科技改变生活」。
当然，妈妈担心的还是反季节水果的安全问题。
本该是夏天长的东西，现在让它长在冬天。妈妈们肯定就会想：「违背了自然规律，肯定不安全吧？」
水果生长看的不是季节，而是相应的温度、湿度以及光照等具体生长条件。
在营养上，冬季草莓中的维生素 C、糖含量、钙、镁、钾等矿物质元素含量，比起夏季大田里的草莓，相差不大，还可以忽略不计。
❷ 草莓打激素？只对植物起作用
看到这里，有些妈妈可能会问，那反季节水果用喷激素的方式促进生长，这肯定有问题吧？
种在大棚里的草莓，确实会喷一些植物生长调节剂（也叫植物激素）来促进落果、成熟，但这并不是公众所认为的「激素」。
比方说，用于促进草莓落果的膨大剂，就是植物生长调节剂的一种，它能让草莓的果实变得更饱满。
实际上，植物生长调节剂的使用量非常微小，并且只对植物起作用，对人体没有影响。
那些说吃了草莓会导致宝宝性早熟的人，可能是把自己当成了一株植物了吧......
❸ 草莓有农残？可以完全放心吃
很多妈妈听到「农药残留」四个字就慌了，其实大可不必。
首先我们要先正视农药。
农药的发明为果蔬的产量提升保驾护航，大幅度减少了病虫害，也正因为如此我们大家可以吃到很多很多草莓，也能吃得起草莓（大大减产后，更贵了不是吗）。
随着国家对农药的经营使用管理越来越严格，农药的也毒性大大下降。
2015 年颁布实施的《食品安全法》中就有明确规定，禁止将剧毒、高毒农药用于蔬菜、瓜果、茶叶等农作物中。
现代农药技术都以安全为主要出发点来提升的，只要规范地使用农药，在安全间隔期后采收的农产品农药残留量，一般都不会超过规定的最大限量，能够保证食用安全，不影响人体健康。
甜甜的草莓
其实很适合孩子吃
图片来自：站酷海洛创意
草莓中富含维生素 C，每 100 克草莓中，就有 47 毫克维生素 C，远远胜过苹果、梨子等一众水果。
如果是要给娃补充维生素 C ，吃草莓的效果好过酸得没法下嘴的柠檬哦（每 100 克含有 22 毫克维生素C）。
草莓中的膳食纤维也很丰富，可以有效防止宝宝便秘，保持便便的通畅。
另外，草莓中的水分充足，在干燥的冬天，能给宝宝很好地补充水分。
难能可贵的是，集以上优点的草莓，居然 含糖量不高（6%以下），甜味也不重，对宝宝来说也很健康。
看完文章，这下是不是可以完全放心给娃吃草莓啦？
草莓含有维生素 C 等多种营养素。孩子生长所需的大部分营养都可以从日常饮食中获得，但也有少部分营养素，需要额外吃点补剂。
宝宝必须补充的营养元素有哪些呢？
哪些营养靠日常饮食就可以补充？
哪些营养需要吃补剂？
补剂品牌那么多，又该怎么挑？
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本文经由 中国农业大学营养与食品安全硕士 郑飞飞、复旦大学营养学硕士 李靓莉 审核
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责编白佬
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