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关于抗老的3个流言千万别信

  
2020-01-14 01:11:15 作者:责任编辑NO。许安怡0216

这样一个世界上,存在着许多形形色色的谣言。目标越难实现,相关的谣言就越多,也越离奇。

作为护肤届的大难题,抗老相关的谣言,简直多如牛毛。今天,我们就从粉丝留言中,挑选了 3 个备受关注的抗老谣言,一一为大家进行解答。

薛斯亮

丁香医生作者

四川大学华西医院皮肤科副主任医师

四川大学华西临床医学博士

只要戒糖,就能抗老

首先,糖化确实和皮肤老化有关。随着年龄增长,皮肤中的糖化产物也会逐渐增加。一旦糖化,很难逆转。

更惨的是,糖化和光老化还会「互相合作」,加速衰老……

因此,少摄入糖,理论上有助于改善皮肤老化。但如果只为了皮肤,就戒掉所有的糖和主食,其他器官是不会答应的。能量供应不足会让身体受到巨大的负面影响,简直是捡了芝麻,丢了西瓜。

况且,和光老化相比,糖化只是一个小 Boss。正确的做法应该是少吃额外添加的糖,在此基础上,好好防晒,及时弥补光损伤,做好抗氧化工作。

图片来自:图虫创意

维生素 C、维生素 E 和花青素等成分可以抗氧化,多吃相关补充剂,就能帮皮肤抗老。

这句话的前半句是对的。过量自由基确实会引起机体损伤,导致皮肤衰老。清除它们,是抗老的重要方法。

维生素 C、维生素 E 和葡萄籽内的原花青素提取物等成分,理论上确实有良好的抗氧化能力。

图片来自:图虫创意

但是,经过消化系统「一日游」之后,这些成分有多少可以到达皮肤,再起到延缓肌肤衰老的作用,仍然是个未知数。

更重要的是,长期过量服用这些补充剂,还可能会引发一系列不良反应。

相比之下,直接外涂抗氧化护肤品,增强皮肤清除自由基的能力,是更理想的选择。有研究表明,外涂时,维 C 在皮肤内停留的时间可以长达 4 天[1]

二十几岁的年轻人, 不需要抗衰老

衰老,是任何生物生命活动过程的必经阶段。换句话说:人只要活着,就在变老。

不过,由于存在个体差异,有的人老得快,有的人老得慢。所以,抗老并没有统一的时间起点。

图片来自:图虫创意

衰老导致的皮肤皱纹一旦形成,一般很难去除。因此,抗老宜早不宜迟,有条件的话,可以在 25 岁前就开始。

谣言不靠谱,那抗老怎么做才对?

根据自由基衰老学说,人体在代谢过程中,会产生过氧化自由基。

它们会抢夺其他原子的电子,使自己达到平衡状态。失去电子的过程,就叫做氧化。自由基过量时,会破坏细胞膜等重要成分。

一般来说,人体具有一定的清除自由基的能力,但当自由基引起的损伤大量累积,超过了机体修复的限度时,老化就会悄然而至。

打个比方,就像小时候永远做不对的那道数学题一样,我们大家可以把身体看做一个蓄水池,边进水边排水的那种。

自由基会源源不断涌入池中,身体也会想办法把水排出去。那何时会发洪水呢?

一是进水太多。比如,光照、辐射、情绪低落、压力过大和精神紧张,会刺激自由基大量生产,让蓄水池的进水迅速增加,引发洪灾。

图片来自:图虫创意

二是排水不畅。人老了之后,排水会变慢。自由基清除不够及时,衰老也就无法避免了。

因此,如果想更全面地抵抗自由基,能够正常的使用一些具有抗氧化功效的护肤品,帮助皮肤预防衰老。

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比如,维 C、维 E、辅酶 Q10、阿魏酸、根皮素和白藜芦醇等成分,在合理复配后,可以被透皮吸收,与机体的抗氧化系统形成良好的互补,延缓皮肤的衰老进程。

作为皮肤衰老机理研究中的一种,自由基衰老学说从原理的角度阐释了皮肤老化。而透明质酸的流失,则是皮肤衰老的一个直接原因。

透明质酸又名玻尿酸,是人体本身就含有的一种保湿因子,可以吸收大量水分,帮助皮肤保持水润状态。

不过,日晒或年龄增大会让透明质酸的流失加速,皮肤会因此表现出干瘪、皱纹等衰老迹象。所以,抗老也可以从激活体内透明质酸的角度切入,减少细纹,让皮肤的外观更加饱满充盈。

修丽可 × 丁香医生

强强联合,双管齐下

提到抗老,相信不少人一定会立即想到修丽可。作为来自美国的学院派护肤品牌,自 1997 年由杜克大学皮肤科学家 Sheldon Pinnell 创立后,修丽可就一直坚持循证护肤的专业态度,以科学为基础,不断创新,持续改良和优化配方,致力于为用户更好的提供专业的肌肤护理方案。

出于对科学护肤和循证医学的共同追求,修丽可特别联合了丁香医生,在天猫超级品牌日推出了「硬核抗老」和「匀亮焕白」两款礼盒套装。

左为「硬核抗老」礼盒,右为「匀亮焕白」礼盒

图片来自:品牌方提供

「硬核抗老套组」包含明星产品CE 抗氧精华和广受好评的紫米精华。CE 抗氧化实力超群,防患于未然,有效清除自由基,减少损伤。紫米精华可以改善已经出现的老化迹象,让皮肤丰盈弹润。预防 + 修护双管齐下,给皮肤多重防护。

CE 抗氧精华是被无数护肤女生盖过章的抗氧化扛把子,能够在一定程度上帮助皮肤减少过量自由基带来的损伤,起到预防衰老的作用。

图片来自:品牌方提供

它的秘诀在于精纯左旋维 C。一般来说,当浓度处于 10%~20% 的区间内时,左旋维 C 会非常容易被皮肤吸收。如果高于 20%,会刺激皮肤,有可能会出现不耐受的情况[1]。

CE 含有 15% 精纯左旋维 C,完美落在合理区间内。还添加了 0.5% 的阿魏酸和 1% 的维 E,能够更好的起到强大的协同作用,帮助维 C 发挥抗氧化能力,中和环境中的自由基,促进胶原蛋白合成,淡化细纹,提亮肤色。

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体外实验数据表明,使用 CE 后,皮肤对环境刺激的耐受力提高 8 倍,能够说是非常硬核了[3]。

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在清除自由基预防老化的同时,也要积极关注体内透明质酸流失带来的老化。可以尝试用修丽可紫米精华,帮助皮肤重回饱满充盈的年轻状态。

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修丽可的实验报告表明,在持续使用紫米精华 12 周后,12 名被试者的肌肤丰盈度平均提升 23%,紧致度提升 11%,光滑度提升 17%[2]。

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10% 浓度的羟丙基四氢吡喃三醇(玻色因)是紫米精华硬核抗老的「秘密武器」,与 2% 的甘草酸二钾和 0.2% 的紫米精华复配后,能够在一定程度上帮助光损伤人群激活深层透明质酸合成,促进透明质酸利用,帮皮肤变得更丰盈。

紫米精华中还添加了 1.2% 的透明质酸,具有超强的锁水能力,能够在一定程度上帮助皮肤做好保湿工作,减少干纹。

图片来自:品牌方提供

用修丽可 CE 抗氧化精华防患于未然,抵御外部损伤,及时止损,清除过量自由基,预防衰老,定格年轻。

再用紫米精华强力抗老,减轻已经产生的细纹等问题,帮皮肤重回丰盈饱满状态。科学抗老,硬核加倍。

此外,有美白需求的朋友们,千万别错过本次超品日的修丽可 × 丁香医生「匀亮焕白」套组哦!修丽可CF 精华搭配发光瓶,双剑合璧,共同为你的美白之路护航。

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本文经由广西壮族自治区亭凉医院皮肤科主治医师陈语岚审核

参考文献

[1]Pinnell S R , Yang H , Omar M , et al. Topical L〢scorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies[J]. Dermatologic Surgery, 2001, 27(2):137-142.

[2] Raab S , Yatskayer M , Lynch S , et al. Clinical evaluation of a Multi-Modal Facial Serum That Addresses Hyaluronic Acid Levels in Skin[J]. Journal of drugs in dermatology: JDD, 2017, 16(9):884-890.

[3] Pinnell S R, Lin F, Burch, J,et al.Ferulic Acid Stabilizes a Topical Solution Containing Vitamins C+E and Doubles itsPhotoprotection for Skin[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2005, 125(4):826-832.

策划 /责编咸柠七

作者薛斯亮

封面图来源图虫创意