快新年了，依照我们的传统习俗，新年，便是大吃大喝的日子。不论能不能消化，不考虑糟蹋，想办法也要凑齐吉祥数，把餐桌摆满。新年时，探亲访友，每个人的第1个实在感触，其实是累，因为，规则的饮食起居节奏都被打乱了。我们同胞还特别讲面子，集会时要敬酒夹菜。这一切，对糖尿病患者来说，都是担负。 自己或亲朋是糖友，就要加倍留意，从4个方面下手管好身体。
新年期间，糖尿病患者必需求分外留意的第1个环节，是加强血糖监测。因为，糖尿病办理的重中之重是防止血糖动摇。血糖水平改变背面的驱动要素是激素调理。我们机体内与血糖调理相关的激素，实际上存在着2大阵营，降糖激素和升糖激素。降糖部队中的主力是胰岛素，升糖的部队则适当巨大，包含胰高血糖素、糖皮质激素、生长激素、肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素等。简略举个例，新年时从电视里看到自己的偶像，或是在客厅里和数月没见的亲朋拥抱，肾上腺素排泄或许就添加啦，再熬夜打几圈麻将，胰岛素以1对6，能反抗住吗？
血糖动摇与饮食的联系也较为亲近。处于操控血糖战争中的各位，都有切身体会，平常按自己的起居习气和监测成果，能够守时定量地吃喝、运动、睡觉，降糖药物的用量，也简单掌握。可是，到了新年的时分，规则的生活节奏就被破坏了，饮食方面，跟着我们吃，食物也会比平常油腻，假如再经不住人家劝，喝几杯酒，不免形成血糖动摇。此外，或许因为家中人多、事多，忘掉或无法正常检测血糖、准时用药。这类状况，都或许使血糖失控。因而，需求提示，新年时更应加强血糖监测。
新年期间，糖尿病患者必需求分外留意的第2个环节是防备低血糖的发作。我们同胞，习气在新年期间彼此请客，这对糖尿病患者是个难题。菜上来啦，还有几位没到，总不能，谁血糖高，谁就先吃吧。有时分，糖友便是在据守礼节的时分，开端感觉头晕、手抖、心慌，这便是低血糖发作的预兆。
为了尽最大或许防止发作低血糖，糖尿病患者在新年期间，依然需求按平常的习气，坚持吃早餐，能够喝点牛奶，吃点全谷物主食及蔬菜。出门参与集会时，口袋里要装几粒水果糖或饼干，遇到低血糖前兆，能够进食适当于15克葡萄糖的碳水化合物，比方2块饼干。假如低血糖体现显着，就喝1杯糖水或吃2块水果糖。
新年期间，糖尿病患者必需求分外留意的第3个环节是留意补水。节日期间，因为长途旅行，或许到别人家做客，或许会忧虑排尿不方便，而约束饮水。甚至在感到口渴，呈现高血糖体现时，也会忍着，这样，对血糖操控是很晦气的。请记住，血糖高时，需求多喝水，主张2小时内喝下500毫升白开水，能够轻松又有效地利尿，一起，牢记，不要喝各种饮料。
新年期间，糖尿病患者必需求分外留意的第4个环节，也是最重要的1点，呈现不适，特别是胸部闷痛的时分，肯定不能够粗心。假如在胸痛时，还伴有大汗，就要当即急救。因为，这样的一种状况或许是心梗发作的体现。糖尿病患者体内，促进血小板集合的物质水平较高，因而，糖尿病并发症致死要素中，引起心血管疾病的血栓，往往是终究环节。糖尿病患者的冠心病逝世危险，比其他人群高出3到5倍，约有20%到40%的2型糖尿病患者终究发作心脑血管病。糖尿病患者，因为神经功能障碍，在发作心血管病变时，体现往往不典型，约30%的糖尿病患者发作心梗时感觉不到剧烈胸疼，仅仅感觉头晕、心悸，伴有大汗，或许呈现气促、胸闷。假如发现面部麻痹或不对称、单侧嘴歪、言语迷糊、双手无法平举、视界残缺、晕厥、剧烈头痛等，或许是脑梗发作的体现，需求及时呼叫急救。终究，祝各位糖友细心地悠着点，过个好年。
爱谁，就把健康传给谁。
