信任咱们我们都吃过芹菜，这是很常见的蔬菜。我们经常吃一些芹菜，就可以更好的起到平复血压的效果。现在有不少人都贫血，尤其是女性朋友，由于每月来例假的原因，更简单呈现贫血的现象。那么，有贫血的人能吃芹菜吗？
有贫血的人能吃芹菜。绝大多数的贫血都是缺铁导致的，在人身体中铁元素缺乏的话，便会让血红蛋白的组成受必定的影响，从而呈现贫血。而在芹菜含里边铁含量十分高，所以食用芹菜有补铁的效果，这有助于改进贫血症状。
我们平常多食用芹菜，还可以尽可能的避免呈现皮肤枯燥、苍白的状况，并且还能让人们的眼睛愈加有神。假如是由于缺铁而贫血的话，就可以常吃芹菜。而在贫血严峻的时分，就需要服用一些补铁、生血的药物了。
在芹菜里边有影响脂肪耗费的元素，并且它还含有粗纤维，可以促进粪便的分泌，这就可以更好的下降身体对脂肪、胆固醇的吸收。所以我们在瘦身的时分，就应该多吃些芹菜。此外，芹菜里边还有黄酮类化合物，它可以降血压、降血脂，并且还有维护心血管的效果，并且还可以提高机体的免疫力。
