原标题：人到中年，引荐四种食物，排毒润肠，推迟变老，补养身体
人到中年，引荐四种食物，排毒润肠，推迟变老，补养身体
无花果
无花果果肉偏红，滋味甜美，非常甘旨。含有的脂肪酶，能够更好的下降血液中胆固醇和脂质的含量，具有降血脂，补血养气，改进血液循环的效果，其丰厚的钾离子能够促进体内剩余钠离子的扫除，还有降血压的效果，因此能够维护心脑血管。
西红柿信任咱们我们都再了解不过了，既能当生果也能当蔬菜，是餐桌上最常呈现的食物之一。含有丰厚的胡萝卜素和西红柿红素，能扫除身体的毒素，使皮肤细腻润滑，起到美容养颜的效果，关于铲除体内的氧化自由基有很好的协助，因此常吃西红柿能够轻松又有用的防治变老。
葡萄我们都不生疏吧，医师说夏天每天吃一点，协助脾胃加速消化食物的功用，肠胃消化欠好的人。记住每天吃一点。
南瓜的养分及其丰厚，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。不只有较高的食用价值百科。并且有着不行忽视的食疗效果。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等效果。
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