原标题：40岁男人肾欠好，白开水里加“一宝”，坚持一周，补肾益气不显老
男人一过来40，身体的变老速度就会添加，机能就会发作严峻的退化，导致身体大不如曾经，特别是肾脏的变老，直接的体现便是夫妻日子的质量严峻下降，怎样强身健体也成了男人们都十分关怀的论题，水每天都喝，小编主张，四五十岁的男人别光喝白开水，喝水时加“一宝”，坚持一周，越喝越健康，补肾益气不显老！
40岁男人肾欠好，白开水里加“一宝”，坚持一周，补肾益气不显老
白开水泡“元芦须木根”
《本草纲目》中有记载：“肾气益足，五脏安和，人亦强壮有力，虚症自解耳”这句话的意思便是，假如一个人肾气满足，五脏排泄正常，那么人便是生龙活虎，挥洒自如的年青状况，任何虚症都会离自己远远的。
“元芦须木根”中含有极易被人体吸收的活性氨基酸和蛋白质，在强肾固精方面体现优异，吸收后首要协助肾脏缩短肾气康复的时刻，激活肾脏，让其从头发出生机，其次安慰五脏，让其得到刚需的肾气养分，致使五脏从头康复正常的排泄和工作，这便是调补同行的强肾原理，是其他益肾食材不具备的。
食用办法：元芦须木根5克+枸杞子10粒+藏须参3克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以重复冲泡屡次。
首要成效：大补元气，补脾益肺，生津安神，避免疲惫，增强机体免疫力，改进记忆力，避免身体变老，调理血压，促进肝糖代谢，改进人体生殖功用，调理肠胃，可以促进肠道的活动，增益排毒功用，减轻肾脏的担负。
日常日子中除了饮食调配外，还可以做好以下几点弥补肾气：
1、常按肾俞穴
此穴坐落人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右1.5寸处。
办法：
双掌冲突至热，将掌心贴于肾俞穴，如此重复3-5分钟;或许直接用手指按揉肾俞穴，至呈现酸胀感，且腰部轻轻发热。
成效：肾俞穴是肾经的首要穴道，归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调理生殖.功用，缓解腰痛、肾脏病、高血压等效果。
2、脚部保暖
中医以为，肾出涌泉，而涌泉穴坐落人体的脚底，所以如不重视保暖脚底的话，肾脏很简单遭到寒气的侵袭，肾脏内寒气堆积，很简单引起腰背酸痛的症状。
每天晚上泡脚也可以在必定程度上协助脚步保暖，然后还可以影响到涌泉穴，加快血液循环，经过肾经改进肾气缺乏的现象，提高肾气，保养肾脏健康，肾也会一天天变好，有助于日常摄生。
男人过了40岁，进入到中年阶段，肾脏功用逐渐下降，一起也是最需求维护肾脏的时分，常常做睡前按摩肾俞穴、留意脚部保暖、多喝水这几件工作，可以在必定程度上协助咱们弥补肾气，缓解肾气缺乏以及引起的四肢无力、嗜睡等现象，肾也会一天天的变好，起到维护肾脏的效果，合适日常摄生。
责任编辑：
