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肾阳虚能刮痧吗肾阳虚的原因是什么呢

  
2021-06-04 10:45:59
肾阳虚能刮痧吗肾阳虚的原因是什么呢

一、肾阳虚可以刮痧吗

  阳虚体质常表现为面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿,舌淡胖嫩边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力,多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。

  阳虚体质可以用刮痧来治疗,常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现,下面就来看看阳虚体质如何刮痧。多刮阳经,轻刮慢刮。头颈部:督脉--百会穴、风府穴;胆经—风池穴。背部:督脉--大椎至至阳、命门穴;膀恍经--肾俞、志室穴。胸腹部:任脉--膻中、神阙、气海至关元穴(加灸)。上肢:心包经--内关。下肢:胃经--足三里穴(加灸);肾经---涌泉穴。

  从文中我们可以了解到阳虚体质是可以进行刮痧疗法的,此外,阳虚体质的朋友在生活中可以多吃生姜、白菜、南瓜等令身体温暖的食物,这些食物也能改善阳虚体质。

二、肾阳虚几大原因是什么

  先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。日常要注意调理,有其是选择食补。房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手yin。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。

  精神因素的影响:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。

  年龄因素:老年人由于年老体衰,而易形成肾虚。熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。

  缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

  过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。

三、肾阳虚都有哪些症状的呢

  1、身体怕冷。“阳虚则外寒”,正如上面所说的一样,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是感觉到冰凉,大多与肾有着很大的关系。

  2、无缘无故感觉口咸。对于吃食物的时候咸味和肾的关系也是十分密切的,中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉到口咸,也是大多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

  3、牙齿松动。有些朋友涮牙的时候感觉到有点松动,还有点出血的现象,对于这方面的问题,肾就是主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,特别容易松动。

  4、唾液异常。一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。

四、肾阳虚的预防措施有哪些

  吃得温。肾阳虚食谱:牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

  穿得暖。护脐:脐在人体的中心,离肾比较近,流通气血。护腰:腰是肾之府。护足:穿宽松温暖的鞋。肾阳虚易导致月 经不调、宫寒不 孕,如果出现了肾虚不妨试试申斯挺效果就不错,平时注意保持个人卫生。

  自我按摩。将两手心搓热揉搓命门穴,手掌向下用力,反复搓到有灼热感为好。每天早中晚用手搓命门穴,可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,起到延缓人体衰老的作用。每晚睡前空腹将双手搓热,双手上下叠放于肚脐上,男子顺时针、女子逆时针转揉,每次揉5分钟左右。功效是真气充盈,面色红润,体力充沛,腰肌强壮,耳聪目明,延年益寿。

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