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白发转黑食疗中医推荐这四个食疗方

  
2021-06-28 08:44:19
白发转黑食疗中医推荐这四个食疗方

  中医认为,头发过早发白与肾功能差有很大关系,而不良饮食习惯也是导致这种情况的因素之一,因此头发过早发白的人在平时要特别注意饮食,平时可多吃一些养血生发、滋阴养肾的食物,比如以下这些食疗方就具有较好的让白发转黑的效果:

  1、核桃蘸:首先要准备适量核桃仁,放冷水中连续浸泡三日,取出去掉皮尖备用,在锅内加入适量白糖,煮到其溶化后放入准备好的核桃仁拌匀,等放凉后即成。每日可间隔吃两次,每次服用5粒即可,经常食用就能起到防治白发的效果。

  2、桑椹膏:首先把鲜桑椹或干品洗净,放入有水的砂锅内煎煮,煮半小时后取出煎液,然后再加适量的水继续煮一次。把两次所得的煎液合并入锅,用文火煎熬浓缩,等其粘稠时加入适量蜂蜜搅拌均匀,再次煮沸后即可关火,等起变凉后装瓶储存备用。每次可取出一汤匙,加入适量温开水冲化饮用即可,经常服用可以起到让白发转黑的作用。

  3、美发乌发粉:首先要准备花生、黑芝麻、核桃等三种材料各等分,放入锅中炒熟,取出后研磨成细粉和匀,每天晚上睡前取出一小匙,加入牛奶或开水等冲食即可,其中的这三种材料都具有较好的滋补身体的作用,因此经常食用可防治白发,要注意的是腹泻时不宜服用一。

  4、黑芝麻核桃糖:要准备的材料为红砂糖、黑芝麻、核桃仁等三种。制作时,首先要把核桃仁以及黑芝麻同时放入锅中炒熟。再把准备好的红砂糖放锅内,用小火煮到融化、粘稠,立即加入黑芝麻、核桃仁等调匀、关火,取出后待其稍冷切成小方块即成。中医认为,有白发的人在平时可随意食用此方。

以上就是今天为大家介绍的白发转黑的食疗方法,希望大家看完后对白发的治疗有所帮助,最后还要提醒大家,在平时应该多吃一些黑色的食物和坚果类,尽量保证身体摄入的营养物质充足,并避免抽烟喝酒,才能得到更显著的防治白发的效果。

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