原标题：降血压的“特效药”，很多人不爱吃，看完或许会改动自己
芹菜香干，外卖常常看到，日常日子中一般常见的菜肴。芹菜，表面呈绿色，是中国人常吃的蔬菜之一，含有丰厚的蛋白质和维生素。带有香味，餐桌上时常被当作配菜。叶子可拿来火锅做配料，遭到人们的喜欢。吃芹菜，味道鲜美，进步胃口。尽管物美价廉，却有特别的健康保健功用。
下降三高。现代人作业所接受的压力大，吃饭时间短，匆匆忙忙，饮食方面不留意，身体有可能会呈现高血脂，高血压，高血糖的症状。常吃芹菜，能够更好的下降身体高血压。含有的芹菜素，扩张血管，平稳降压。日常日子中，很多人没有看到芹菜，也能够辨别出来，有异味。这种特别的香味能够影响反射神经，灭菌提神。
多吃芹菜瘦身。芹菜能够改进人的胃口。作为一种植物，含有膳食纤维，影响肠胃活动。还能够改进胃液排泄，协助消化脂肪。长时间便秘的人，每天喝新鲜的芹菜榨汁，弥补钾元素，改进脸部水肿。
清热解毒。夏天的时分多吃芹菜，能够去怒火旺盛。过热的温度，人通常会感觉不舒服。炒菜的时分放一些芹菜对身体有优点，芹菜含有铁元素，改进人体贫血，做好防止高温蒸煮一分钟以上，不然营养物质会丢失。必需要分外留意的是，芹菜老练在秋季，要想吃到新鲜的蔬菜，主张秋天去菜市场购买。
芹菜的茎和叶，都能够做菜，茎吃起来脆爽，合适炒菜，而关于菜叶，最好是开汤或许火锅，直接放入锅中，热一下就能够食用。关于有高血压的人，常吃芹菜，别的的话，还要定时量血压，留意身体健康。
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